홈트레이닝 하기 좋은 어플 아디다스 런타스틱

헬스장 못간지도 반개월이 넘었다
사실 철봉만 주구장창 하고 싶은데
회사 다녀오면 너무나 체력이 딸림 ㅜㅜ
그래서 예전부터 잘 애용하던 런타스틱 어플
(최근에는 아디다스 어플로 바뀜)
을 다시 결재를 했다
처음 사용하는 분들은 무료체험기간 있으니 해보시길

오랜만에 하니깐 5세트를 다 채우진 못했는데
확실히 운동 효과가 있다

이렇게 플랜을 선택하면 자신의 체력에 맞게
혹은 부위별로 운동 플랜을 짜준다

이렇게 유투브로 볼 수도 있고, 많은 사람들과
공유 할 수도 있다
사실 집에서 팔굽혀 펴기만 해도 지친다
너무 재미가 없다
식단 조절은 더 힘들다
그래서 운동이라도 조금씩 해준다면 조금 나아지지
않을까 생각된다

부위별로 강화 운동도 플랜외 따로 할 수 있어서
좋다
별다른 기구와 장소가 필요하지 않다
이 어플의 가장 큰 장점은 가격이다
1년에 6만원이다
1주 1달도 있으니 직장인이라면 별로 부담
안될 듯 하다

위와 같이 자세히 설명 해주는 내용도 많다
많은 유료어플 써봤지만 런타스틱 아디다스 어플이
제일 좋고 유용하다
플랜을 자동으로 짜서 그대로 따라하기만 해도
운동의 즐거움은 성취감과 함께 커지기 때문이다
다들 굿럭! 운동 열심히 합시다