반응형 당뇨3 100세 장수하는 혈관청소부 역할을 하는 식품 총정리 가이드 여러분, 혹시 “혈관청소부”라는 말을 들어보셨나요? 마치 빗자루처럼 우리 몸속 혈관을 말끔히 청소해 주는 식품들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 혈관은 건강의 생명줄입니다. 심장으로부터 전신으로 산소와 영양을 보내는 이 통로가 막히거나 좁아지면 고혈압, 고지혈증, 심지어는 뇌졸중까지 유발될 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 혈관을 건강하게 유지할 수 있을까요? 바로 지금부터 소개할 "혈관청소부" 역할을 해주는 식품들을 식단에 추가해보세요. 맛도 좋고, 몸에도 좋은 이 슈퍼푸드들! 매일 조금씩 실천하면 평생 병원비 걱정도 줄어들지 않을까요? “당신의 혈관은 오.. 2025. 4. 19. 브로콜리와 당뇨｜당뇨병 환자에게 브로콜리가 좋은 이유 브로콜리와 당뇨｜당뇨병 환자에게 브로콜리가 좋은 이유브로콜리는 녹색채소의 왕이라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 특히 당뇨병 환자들에게는 혈당 조절, 인슐린 저항성 개선, 혈관 건강 관리까지 도움을 줄 수 있는 식품으로 주목받고 있는데요.📌 단순히 '건강에 좋다'는 말을 넘어서, 과학적으로도 그 효과가 입증되고 있는 브로콜리. 당뇨 관리에 어떻게 도움이 되는지 지금부터 자세히 살펴볼게요!1. 혈당을 천천히 올리는 저혈당지수 식품당뇨병 환자에게 가장 중요한 건 바로 혈당 조절이죠. 브로콜리는 혈당지수(GI)가 약 10으로 매우 낮아, 식후 혈당 급등을 억제하는 데 도움이 됩니다.게다가 브로콜리에 포함된 풍부한 섬유질은 혈당을 안정적으로 유지시켜주고, 인슐린 민감도를 높이는 데 기.. 2025. 4. 16. 임신성 당뇨병이란? 임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 당뇨병으로, 태아에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 임신성 당뇨가 태아에 미칠 수 있는 영향 대형아 (macrosomia) 임신성 당뇨로 인해 혈당 수준이 높아지면 태아의 과다한 인슐린 생산이 유발될 수 있습니다. 이는 태아의 과도한 성장을 유발할 수 있으며, 대형아로 알려진 상태가 될 수 있습니다. 대형아는 분만 시 합병증이 발생할 수 있는 위험이 높아질 수 있습니다. 출생 후 저혈당 (neonatal hypoglycemia) 임신 중에 고혈당 상태가 지속되면 태아는 높은 인슐린 수준에 적응하여 고혈당 상태를 유지할 수 있습니다. 그러나 출생 후에는 태아가 인슐린을 지속적으로 분비하면서 혈당 수준이 급격히 낮아질 수 있습니다. 이는 출생 후 저혈당을 유발할 수 있.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
