반응형 홈트레이닝1 홈트레이닝 하기 좋은 어플 아디다스 런타스틱 헬스장 못간지도 반개월이 넘었다 사실 철봉만 주구장창 하고 싶은데 회사 다녀오면 너무나 체력이 딸림 ㅜㅜ 그래서 예전부터 잘 애용하던 런타스틱 어플 (최근에는 아디다스 어플로 바뀜) 을 다시 결재를 했다 처음 사용하는 분들은 무료체험기간 있으니 해보시길 오랜만에 하니깐 5세트를 다 채우진 못했는데 확실히 운동 효과가 있다 이렇게 플랜을 선택하면 자신의 체력에 맞게 혹은 부위별로 운동 플랜을 짜준다 이렇게 유투브로 볼 수도 있고, 많은 사람들과 공유 할 수도 있다 사실 집에서 팔굽혀 펴기만 해도 지친다 너무 재미가 없다 식단 조절은 더 힘들다 그래서 운동이라도 조금씩 해준다면 조금 나아지지 않을까 생각된다 부위별로 강화 운동도 플랜외 따로 할 수 있어서 좋다 별다른 기구와 장소가 필요하지 않다 이 어플의 .. 2020. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
