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홈트레이닝 하기 좋은 어플 아디다스 런타스틱 헬스장 못간지도 반개월이 넘었다 사실 철봉만 주구장창 하고 싶은데 회사 다녀오면 너무나 체력이 딸림 ㅜㅜ 그래서 예전부터 잘 애용하던 런타스틱 어플 (최근에는 아디다스 어플로 바뀜) 을 다시 결재를 했다 처음 사용하는 분들은 무료체험기간 있으니 해보시길 오랜만에 하니깐 5세트를 다 채우진 못했는데 확실히 운동 효과가 있다 이렇게 플랜을 선택하면 자신의 체력에 맞게 혹은 부위별로 운동 플랜을 짜준다 이렇게 유투브로 볼 수도 있고, 많은 사람들과 공유 할 수도 있다 사실 집에서 팔굽혀 펴기만 해도 지친다 너무 재미가 없다 식단 조절은 더 힘들다 그래서 운동이라도 조금씩 해준다면 조금 나아지지 않을까 생각된다 부위별로 강화 운동도 플랜외 따로 할 수 있어서 좋다 별다른 기구와 장소가 필요하지 않다 이 어플의 .. 2020. 5. 24.
이 여름 하동에서 가장 핫한 펜션 유로제다 하동은 언제나 옳다 시원한 바람과 좋은 공기, 그리고 곳곳에 심어져 있는 녹차들과 섬진강을 따라 흐르는 물줄기는 바다 못지 않게 이쁘다. 그래서 시간이 나면 드라이브 하기에도 안성맞춤이고 좋은 펜션으로 가서 하루동안 도심에서 벗어나 자연을 느끼는 것도 너무 좋다. 그리고 아마 절대 도심에서 볼 수 없을 만큼 깨끗한 계곡이 너무 많다. 오염되지 않은 이 물들은 이제 더이상 볼 수 없을지 모른다. 1. 하루종일 녹차 유로제다 펜션에 도착하면 이 곳에서 재배하는 녹차밭이 한 눈에 보인다. 휴대폰으로 백날 녹색, 그린, 눈시력 회복이란 사진을 봐도 자연이 만들어 내는 이 녹색은 절대 따라가지 못한다. 2. 유로제다 팬션 내부 유로제다 팬션은 특별함이 없다. 그냥 그 자체가 아름답고, 조용하고, 자연속에 작은 집.. 2020. 5. 24.
삼성무풍에어컨 분해와 청소 꿀팁 먼저 삼성무풍에어컨은 곰팡이에 아주 취약합니다 제가 2년전에 구매했는데 업체에 맡길려다가 비용은 둘째치고 시간이 없어서 결국엔 셀프로 해결 했습니다(벽걸이)(스탠드 아니에요) 먼저, 저는 개인적으로 셀프 절대 추천하지 않습니다 여기서는 삼성무풍에어컨 분해할 때랑 청소할 때는 유명한 블로그나 유투브 영상을 참고 하세요 1. 분해 단계마다 사진을 찍어둔다(재조립시 모듈 등 혼선방지) 2. 롱로우즈와 긴 일자드라이브 및 십자드라이브 그리고 물티슈, 장갑(필수는 아님) 3. 반드시 유투브 영상이나 블로그를 꼭 자신의 모델과 일치하는지 아니더라도 유사하는지 꼭 보세요 일단 3가지가 완료 되었다면 집에서 청소하는건 생각보다 간단합니다 업체처럼 고압세척기가 있어서 마스킹테이프로 비닐 쳐놓고 팬 안 뽑고 하면 좋지만 .. 2020. 5. 15.
순천에서 가장 핫하게 가족과 함께 보낼만한 맛집 대숲골농원 순천에서 가장 맛있게 즐길 수 있는 핫한 맛집 바로 대숲골농원이다. 가족끼리 혹은 연인끼리도 부담없이 즐길 수 있기 때문인데, 예약은 필수다. 물론 예약 하지 않아도 되지만, 좋은 뷰에서 먹기 위해서는 예약하는게 좋을듯 싶다. 순천 대숲골농원의 입구는 외부와는 차단되어 이렇게 들어갈 수 있다. 다른 가든과는 다르게 매우 넓고, 숲속에서 먹는 듯한 기분이 들어서 세미캠프장 같은 느낌이다. 애기들이 많은걸 보니 가족끼리도 많이 오는것 같다. 들어가보니 정말 가족끼리&연인끼리, 또는 친목, 회사사람들 끼리 회식으로도 안성맞춤!!! 닭구이는 2020. 5월 기준으로 5만원이다. 생각보다 닭이 크고, 저게 성인기준 약 3인분 정도 될 듯 하다. 생각보다 굽다보니 너무 많아서 2명에게는 조금 많다고 느낄수도...^.. 2020. 5. 11.
여수 하이클래스 153 꼭 가보기! 솔직히 풀빌라 한 번 가보는게 정말 쉽지 않다. 가격도 가격이지만 시간 내어서 어디 놀러 가는게 마음만큼 꼭 실행에 옮기지 못해서 이번만큼은 꼭 가보리라 하면서 다짐을 했다!! ㅎㅎ 코로나 때문에 어디 나가기가 쉽지 않아서 조용히 방에서만 지낼 곳을 찾다 보니 여수 하이클래스153를 선택하게 되었다. 빔프로젝트는 잘 작동되는데 다만, 켜면 방 안이 열기 때문에 후끈하다. 목욕탕 가서도 충분히 즐길 수 있기 때문에 별도로 추가금은 지불하지 않았는데, 다음날 아침에는 온수처럼 데워져 있어서 너무 좋았다. 개인적으로 애기가 있다면 꼭 5만원을 지불하고서라도 온수 하기를 추천!!! 하이스윙은 말 그대로 대형 그네인데, 원피스를 입고 타는 여성분들이 엄청 많음...그 날은 다행히 월요일이라서 나만 탔음...원래 .. 2020. 4. 22.
진주에서 가장 자주 가는 맛집 진주 호탄동 살면서 제일 많이 간 음식점이 아닐까 싶다 밑반찬 같은건 안 찍었지만 윤기가 흐르는 보쌈이 아주 먹어 달라고 ㅜㅜ 저렇게 가지런히 놓여 있음 이 건 점심특선이고 오후 3시까지 점심 특선으로 먹을 수 있어요 공기밥은 기본으로 한 공기씩 나오고 반찬이랑 먹으면 충분히 배부르게 먹을 수 있음 ㅎㅎ 막국수도 시켰는데 귀찮아서 안 찍었음 진짜 맛있고 여기보다 맛있는 보쌈집은 못가봄 ㄷ ㄷ 항아리보쌈 이라고 검색하면 쉽게 찾을 수 있음 2020. 3. 28.
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