반응형 가위눌림1 가위 눌림 방지! 머리 방향이 중요하다? 🛏️ 가위 눌림 방지! 머리 방향이 중요하다? 자려고 누웠는데 몸이 움직이지 않고, 귀신이 보이는 듯한 기분이 드는 가위눌림 경험해보셨나요? 이런 현상이 자주 발생한다면, 혹시 머리 방향이 잘못된 걸 수도 있습니다. 오늘은 가위 눌리지 않는 머리 방향과 좋은 수면 자세에 대해 알아볼게요! ❓ 가위눌림, 왜 생기는 걸까? 가위눌림은 수면 마비(Sleep Paralysis) 라고도 불리며, 뇌는 깨어 있지만 몸이 움직이지 않는 상태를 말합니다. 이런 증상은 주로 다음과 같은 원인으로 발생합니다. - 수면 부족 & 피로 누적 → 몸이 제대로 쉬지 못함 - 불규칙한 수면 습관 → 신체 리듬이 깨짐 - 심리적 스트레스 & 불안 → 깊은 잠을 방해 - 잘못된 침대 배치 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
